Dúvidas sobre a terapia

Buscar a terapia é um ato de cuidado consigo e com a sua história. Mas entendo que algumas dúvidas podem surgir pelo caminho e se você tem desejo de iniciar o seu processo terapêutico, esse texto é para você. Importante enfatizar que cada processo é único e que cada pessoa vai ser acolhida de acordo com as suas demandas.

1. O que acontece na primeira sessão de terapia?

   Na primeira sessão, vamos olhar para o que te trouxe até aqui. Você vai me contar a sua história, da forma que fizer sentido pra você, sem nenhuma regra. Ao longo do que você vai me contando, eu vou fazer algumas perguntas ou observações para que você se aproxime cada vez mais de você. Não se preocupe, não é um interrogatório. É um espaço seguro e sem julgamento para que você possa falar sobre como se sente, o que te incomoda, como está a sua vida hoje e a partir disso, o seu processo em terapia começa.

   
   

2. Não sei o que falar. E agora?

   Não se preocupe, ao longo da sessão, em gestalt terapia, vamos trabalhando também com o que surge. Um gesto, a forma de contar, como você se sente naquele momento, o silêncio.. nem tudo precisa ser dito. Vou olhar para o que você também não diz, inclusive. São anos de estudo para te acolher da melhor forma possível. Espero que você se sinta confortável na sessão comigo (na minha clínica, não anoto durante a sessão o que você está falando).

   
   

3. A psicoterapia online funciona da mesma forma que psicoterapia presencial?

   Sim. No atendimento online também existe uma escuta qualificada, o sigilo e acordos terapêuticos para garantir a qualidade do atendimento. É importante que a pessoa tenha um lugar seguro e privado para fazer as sessões sozinha/o, sem ser interrompida/o constantemente. Além disso, o atendimento online é um atendimento autorizado e regulamentado pelo Conselho Federal de Psicologia (com a A Resolução do CFP nº 11/2018).

   
   

4. O que é o sigilo terapêutico?

   Em terapia, o que você fala é preservado pelo sigilo. O que significa que não poderá ser compartilhado com outras pessoas. É um espaço seguro e seu. Caso aconteça alguma situação que coloque sua vida (ou a vida de terceiros) em risco, o sigilo poderá ser interrompido (mas antes, isso será comunicado com a pessoa em terapia).

   
   

5. Não tenho um transtorno mental, posso fazer terapia?

   Sim. Você não precisa ter um diagnóstico ou estar vivendo um adoecimento psíquico para buscar a psicoterapia. O simples desejo de ter um espaço para olhar para si, para as suas relações e para o momento que está vivendo hoje, já é um motivo legítimo para iniciar a terapia.

   
   

6. Quem eu atendo e onde fica o meu consultório?

   Ofereço um espaço de escuta qualificada para adolescentes, adultos e casais. Se você busca psicóloga em Vitória (ES), meu consultório físico está localizado no Edifício Blue Chip, no bairro Enseada do Suá, com fácil acesso pela Reta da Penha e próximo à Praia do Canto. Um ambiente preparado para oferecer acolhimento, escuta e cuidado com a sua história. Além das sessões presenciais, a psicoterapia online permite que o cuidado ultrapasse barreiras geográficas. Independentemente de onde você esteja, existe um lugar seguro o seu processo de autoconhecimento.

7. Qual o foco dos meus estudos?

   Ao longo da minha formação, foquei o meu olhar ao atendimento às mulheres e as questões que atravessam seus relacionamentos, sejam eles abusivos, tóxicos ou saudáveis. Trabalho com terapia individual e de casal, apoiada por estudos e capacitações nessas temáticas.

   
   

   Para mim, é profundamente gratificante acompanhar mulheres que buscam a terapia como um caminho para se reconectar com seus desejos, fortalecer sua autonomia e construir uma vida mais alinhada com quem são.

   
   

8. Qual impacto da terapia na vida das mulheres?

   Vivemos em uma sociedade que, muitas vezes, convoca as mulheres a cuidar de tudo e de todos. Entre demandas, expectativas e responsabilidades, o cuidado consigo acaba ficando em segundo plano. A terapia pode ser esse espaço de pausa e encontro, onde mulheres se escutam com mais clareza, fortalecem sua autonomia e retomam a confiança em si. Com o tempo, esse processo permite a construção de uma vida mais alinhada com o que faz sentido, vivida com mais consciência e gentileza consigo.

   
   

9. Quanto tempo dura a terapia?

   A terapia é um processo único e sem duração específica. Inclusive, está no Código de Ética Profissional do Psicólogo que não podemos divulgar o nosso trabalho baseado em uma promessa de cura ou de tempo. É um processo individual que envolve tempo, compromisso e coragem para se aprofundar em si. Um ato de cuidado com sua história.

   
   

   -link para o código de ética: https://site.cfp.org.br/wp-content/uploads/2012/07/codigo-de-etica-psicologia.pdf

   
   

10. A terapia é um investimento?

Concordo que a terapia é um investimento. Eu, psi, invisto em estudo e qualificação para te acompanhar de uma forma ética, respeitosa e qualificada. São cinco anos de estudo na graduação, mais dois anos de pós e anos de supervisão e terapia pessoal. Então, a psi investe para que seja um atendimento com qualidade. Já o paciente, investe aquele tempo em si, em olhar para o que pode mudar em sua vida, em acolher o que dói, em construir sua autonomia e consciência sobre sua vida. É um investimento também.

10. Como estão os meus horários de atendimento?

    Hoje eu atendo de segunda á sexta, das 10h ás 19h, mas estou organizando outros horários esse ano de 2026. Então, sempre importante mandar uma mensagem para conversarmos. Se você deseja começar o ano fazendo terapia e cuidando de você, agora é o momento.

    
    

    É só clicar nesse link abaixo que assim que possível, vou responder sua mensagem:

    https://api.whatsapp.com/send/?phone=5527988285567&text&type=phone_number&app_absent=0